Iyengar joga
Srednji stupanj podučavanja Iyengarova stila joge. Iyengar joga je stil yoge kojeg je utemeljio BKS Iyengar, prepoznatljiv po uporabi pomagala za provedbu položaja (asana). Naglasak se stavlja na razvijanje snage, izdržljivosti, gipkosti i ravnoteže, kao i usredotočenosti i meditacije. Tijekom prakse navedenog sustava teži se ujedinjenju i iscjeljenju tijela, uma i duha. Svekoliko priznat Iyengarov pristup moćno je sredstvo za otpuštanje stresa suvremenog života kojim se može ostvariti cjeloviti tjelesni i duhovni dobrobitak.
voditeljica: Kate Foley
Autorica, koreografkinja i umjetnička ravnateljica neprofitnih plesnih kompanija u New Yorku (1986. -1989.) i San Franciscu (1989.-1998.). MFA s Odsjeka svjetskih kultura i umjetnosti University of California u Los Angelesu, instruktorica Iyengar yoge od 1984. Istražuje interdisciplinarne koreografije, ples, multimediju te plesnu dokumentaciju/videa. ...više
Vinyasa joga
Vinyasa u doslovnom prijevodu znači “smjesiti na poseban način”. Ovu tehniku obilježava slijed položaja, jedan za drugim, kratke sekvence asana i ujedinjenje daha i pokreta. Vinyasa se razvila iz Pozdrava suncu, koji je jedan od načina započinjanja svake joga prakse. Taj zagrijavajuçi i energizirajuçi slijed asana produbljuje koncentraciju i otpušta napetost iz tijela. Bazirat ćemo se na osnovama disanja, korištenju elementa vode i fludinog povezivanja pokreta. Preporučuje se plesačima i osobama s osnovnim iskustvom joga prakse.
voditeljica: Gordana Svetopetrić
Plesačica i koreografkinja, trenirani power joga učitelj, redovito održava plesne radionice za studente i profesionalne umjetnike te radionice za djecu. Diplomirala je na School for New Dance Development, Theater School of Amsterdam, Nizozemska, dok je Gaia Yoga edukaciju, obuku za joga učitelja, završila u Zagrebu. ...više
